Volle maan

Het is bijna volle maan!

Sommige mensen reageren hierop met onrustig slapen. Deze week zullen we de zittende vooroverbuiging (met de mooie Sanskriet naam Paschimottanasana) doen. In Paschimottanasana is de rug volledig voorwaarts gestrekt. Paschimottanasana brengt de wervelingen van de geest tot rust, maakt de rug lenig, stimuleert de buikorganen en heeft een weldadige uitwerking op het hart.
Goed bij hoge bloeddruk en slapeloosheid. Wie een vermoeiende dag met Paschimottanasana afsluit, zal verfrist de avond ingaan. Slaap lekker!

1 thought on “Volle maan

  1. De Tibetanen vasten zelfs ‘s avonds tijdens volle en nieuwe maan. Zo zie je maar dat volle maan een speciaal moment is in veel culturen.

Comments are closed.

%d bloggers liken dit:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close