Over de spijsvertering

Je zou Ayurveda bijna de wetenschap van de spijsvertering kunnen noemen. In deze oude gezondheidsleer wordt een goede werking van het maag- en darmstelsel zelfs gelijk gesteld aan een sterke gezondheid! Yoga kan je helpen je spijsvertering op gang te brengen. Naast dat je bloed sneller gaat stromen en dit je spijsvertering en alle processenMeer lezen over “Over de spijsvertering”

Seizoen Herfst

Volgens de Ayurveda, de Indiase geneeskunde, hebben seizoenswisselingen invloed op ons lichaam en onze geest. We zijn tijdelijk kwetsbaarder en ons immuunsysteem is even zwakker. De herfst doet daar nog een schepje bovenop. Dit is het seizoen van vata, een van de drie basiskrachten oftewel dosha’s die volgens de Ayurveda in de natuur aanwezig zijn.Meer lezen over “Seizoen Herfst”

Just shooting the breeze

Op de warmste herfstdag ooit ben ik er met fotograaf Debora Noordhoek, Ilse en Sofie op uit getrokken om mijzelf in yoga poses vast te mogen leggen. Heerlijk op blote voeten, genietend van een flinke bries en zilte zeelucht. Sofie genoot van het koele water en hielp mij door af en toe een lok haarMeer lezen over “Just shooting the breeze”