Zachte yoga (met een stoel)

Sthira sukham asanam – Stabiel en comfortabel is de houding (Patanjali, Yoga Sutra ii:46)

Deze yogales is een zachte vorm van yoga waarbij we gebruik maken van een stoel. Omdat het niet voor iedereen haalbaar is om (langere tijd) op de grond te zitten, is een stoel de meest logische uitkomst. Ook bij staande yogahoudingen zorgt de stoel voor meer houvast.
Voor ouderen is deze vorm van yoga een aanrader! De houdingen zijn er op gericht de kwaliteit van het leven en de vitaliteit te verbeteren en te ondersteunen. Tevens vormt deze yogales een ontmoetingsplek voor gelijkgestemden.

Yoga met een stoel bij Teja yoga biedt je de vertrouwde hatha yoga oefeningen. Je hebt plezier in het doen van yoga omdat we denken in mogelijkheden en niet in beperkingen. Een uur yoga is een uur met volledige aandacht bij je Zelf Zijn.

Mijn opleiding hiervoor heb ik gedaan bij Pureyoga, waarbij de ayurvedische visie op het leven steeds een belangrijke rol heeft.

Deze zachte yoga les wordt gegeven op maandagochtend van 11:15 tot 12:15 in Studio Free, Oude vismarkt 1 te Goes. Momenteel is het meenemen van een eigen yogamat een vereiste. Deze kunnen ook bij Teja yoga worden aangeschaft. Stoelen zijn aanwezig. Zorg dat je gemakkelijke kleding en warme sokken draagt. Houd er rekening mee dat er vier traptreden zijn om de studio te bereiken. De yoga wordt op begane grond gegeven, het toilet is bereikbaar via een trap.

Betaling geschiedt contant of per bankoverschrijving. Je kunt gebruik maken van de strippenkaarten.
Tarieven:

Strippenkaart  5X€ 45,-3 maanden geldig
Strippenkaart10X€ 85,-3 maanden geldig
Losse les 1x € 10,-Alleen contant
Proefles1x  € 5,-Alleen contant
Kan één maal per persoon

De strippenkaarten kunnen gekocht worden in de webwinkel of via een bankoverschrijving. Voor bankoverschrijving het bedrag overmaken naar D.M. Böckling, rekeningnummer NL66 TRIO 0338811605 bij de Triodos bank, o.v.v je naam en lesdag. Bij aanschaf van een strippenkaart wordt deze overhandigd op de eerstvolgende les na ontvangst van de betaling.

Aanmelding graag via het aanmeldingsformulier, per e-mail of telefonisch.
E-mail: info@tejayoga.nl
Mobiel: 06-15332727

Zie voor de strippenkaart en de lessen ook de Huisregels en Algemene voorwaarden.
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close